هانز سلیه دانشمند مجارستانی اولین کسی بود که واژه استرس را به کار برد. او این لغت را از حوزه فیزیک و مکانیک اقتباس کرده بود. یکی از دسته بندی های معروف استرس تقسیم بندی آن به استرس مثبت و منفی است. این دسته بندی توضیح می‌دهد که استرس می‌تواند شکل مثبت هم داشته باشد که به آن Eustress می […]
زندگی و بالا پایین هایش لحظاتی را در زندگی همه انسان ها ایجاد می کند که گذراندن آنها بدون تجربه کردن استرس امکان پذیر نیست. چه بسا اولین استرس وارد شده به هر انسانی درست مقارن با لحظه تولدش است. زمانی که از جهان امن و پر از آرامش درونی به جهان ناشناخته بیرونی پا می گذارد. این استرس و […]
مدیریت هیجان همواره یکی از بحث‌های مهم در حوزه روانشناسی برای متخصصین و دانشجویان روانشناسی و مشاوره است. همان‌طور که در متن قبلی اشاره شد، در این بخش به تفصیل در مورد گام‌های مدیریت هیجان صحبت می‌کنیم. والد بودن سخت است، استرسی که این امر با خود به همراه دارد یا شما را آشفته می‌کند و یا منفعت قابل توجهی را […]
محققان دانشگاه پوردو در ایندایاپولیس دریافته‌اند که ویژگی‌های شخصیتی همراه با استرس و نگرانی مزمن می‌تواند به مرگ زودرس منجر شود چرا که این افراد بیشتر احتمال دارد به رفتارهای پرخطر مضر برای سلامتی چون سیگار کشیدن و نوشیدن الکل روی بیاورند. افرادی که مدام مضطرب و نگران و مستعد ابتلا به افسردگی هستند، بیش از دیگران احتمال دارد سیگار […]
بر اساس مطالعه دانشمندان دانشگاه اوهایو، ژن‌ها می‌توانند عامل بروز «اضطراب ریاضی» در کودکان باشند. محققان حاضر در این پروژه چگونگی تفاوت دوقلوها را در ایجاد اضطراب ریاضی بررسی کردند. مطالعه جدید دیدگاهی نو را درباره این موضوع ارائه می‌دهد که چگونه تعدادی از کودکان نوعی ترس از ریاضی را در خود ایجاد می‌کنند که امکان حل مسائل و موفقیت […]
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش کردن و فعالیت‌های آرامش‌دهنده همچون یوگا در بهبود اختلال اضطراب اجتماعی تاثیر مثبت دارند. در این مطالعه آمده است این نوع فعالیت‌ها درک افراد از جهان را تغییر می‌دهند به گونه‌ای که فرد محیط اطراف خود را کمتر تهدیدآور و منفی قلمداد می‌کند. «آدام هینان» از دانشگاه کوئین در کانادا گفت: هدف ما از […]
نظر به درخواست برخي از داوطلبين حضور در اين دوره كه موفق به نهايي كردن ثبت نام خود نشده بودند، كارگاه 3 روزه درمان رفتاري سيستمي اختلال اضطرابي، وسواس و بدني شكل با تدريس دكتر محمدعلي بشارت تا تاريخ یکشنبه 6 مهر ماه 1393، تمديد شد. همچنين شايان ذكر است كه كليه افراد داوطلب شركت در كارگاه 2 روزه زوج درمانگري، مي […]
