هانز سلیه دانشمند مجارستانی اولین کسی بود که واژه استرس را به کار برد. او این لغت را از حوزه فیزیک و مکانیک اقتباس کرده بود. یکی از دسته بندی های معروف استرس تقسیم بندی آن به استرس مثبت و منفی است. این دسته بندی توضیح می‌دهد که استرس می‌تواند شکل مثبت هم داشته باشد که به آن Eustress می گویند. اما همه ما انسان ها در حالت عادی از استرس تعبیر منفی آن را در نظر داریم. استرس مانعی برای رسیدن به سطح بهینه عملکردمان تا عاملی برای بروز مشکلات و اختلال های جدی تر است.
سبک زندگی انسان ها آن را به وجود می آورند، تغییرات اجتناب ناپذیر از زمان تولد تا لحظه مرگ یکی از اصلی ترین منابع استرس است. بنابر این یکی از مهم ترین مهارت های زندگی هر شخصی باید مهارت مدیریت استرس باشد…
به منظور کسب این مهارت مؤسسه آموزش عالی مدت کارگاه مربی گری مهارت زندگی(مدیریت استرس) را در تاریخ 11 آبان 94 با تدریس استاد حسین ناصری(مؤلف کتاب مهارتهای زندگی ویژه دانشجویان) با حضور متخصصین حوزه روانشناسی، مشاوران و پزشکان، برگزار کرد
[foogallery id=”3152″]
در پایان این دوره، شرکت کنندگان علاقه خود را برای شرکت در دوره های بعدی مهارت های زندگی، اعلام کردند.
جهت دریافت کلیه اطلاعات مرتبط با کارگاه ها، ایمیل خود را به همراه عبارت MOD به شماره 100042920 پیامک کنید.
نمونه پیامک ارسالی: nasiri@yahoo.com – MOD
پست های مشابه: