هانز سلیه دانشمند مجارستانی اولین کسی بود که واژه استرس را به کار برد. او این لغت را از حوزه فیزیک و مکانیک اقتباس کرده بود. یکی از دسته بندی های معروف استرس تقسیم بندی آن به استرس مثبت و منفی است. این دسته بندی توضیح می‌دهد که استرس می‌تواند شکل مثبت هم داشته باشد که به آن Eustress می […]

زندگی و بالا پایین هایش لحظاتی را در زندگی همه انسان ها ایجاد می کند که گذراندن آنها بدون تجربه کردن استرس امکان پذیر نیست. چه بسا اولین استرس وارد شده به هر انسانی درست مقارن با لحظه تولدش است. زمانی که از جهان امن و پر از آرامش درونی به جهان ناشناخته بیرونی پا می گذارد. این استرس و […]

          همه ما در طول روز احساس های مختلفی را تجربه می کنیم، گاهی خوب و گاهی هم بد، در محاوره های عادی مان هم از سرحال بودن و یا بی حوصله بودنمان با دیگران حرف می زنیم. زندگی پستی و بلندی های خودش را دارد، طبیعی است که ما در دوره هایی از آن دلسرد […]