موسسه آموزش عالی مدت

آیا شما زمانی که می خواهید خودتان را معرفی کنید راحت هستید یا اینکه شما به سادگی صبر می کنید تا دیگری شروع کننده باشد؟

زبان بدن، سطح قابل توجهی از شیوه ارتباطی ما را تحت تاثیر قرار می دهد، و ممکن است به طور موثری آنچه که در درون ما می گذرد را نشان دهد.

این مسئله که زبان بدن ممکن است در میان مردان و زنان، و در میان فرهنگ ها و ملیت های مختلف متفاوت باشد، بسیار مهم است. بنابراین لازم است به منظور تایید و بررسی نشانه های زبان بدن افرادی که شما در حال مشاهده آن هستید، مطالعه کنید و اطلاعات بدست آورید. در اینجا پنج روش وجود دارد که از طریق زبان بدن تان، در مردم این تصور ایجاد می کنید که شما فردی با اعتماد به نفس هستید.

1. آرام و ریلکس باشید و حرکت داشته باشید انگار که جا و مکان متعلق به خودتان هست.

برای اینکه در مرکز توجه قرار گیرید، بلند شوید و و به آرمی در میان جمعیت راه روید و صحبت کنید. همینطور که راه می روید لبخند بزنید. هر بار که در یک موقعیت متفاوت قرار می گیرید، از زاویه تازه ای به شما نگریسته خواهد شد، و شما پر جنب و جوش تر به نظر می رسید.

تماس چشمی داشته باشید، اما خیره نشوید.

وقتی که مشغول گفتگو و صحبت با طرف مقابل هستید، برای ایجاد یک ارتباط مطلوب تر تماس چشمی برقرار کنید.

گرفتن دست همدیگر

در هنگام سلام و عرض ادب، دست طرف مقابلتان را با گرمی بگیرید. هنگامی که با فرد دیگری که قبلا ملاقات کرده اید دست می دهید، با دست دیگرتان نیز به موقعیت ارنج طرف مقابل بزنید که این پوزیشن می تواند گرمی و صمیمیت بیشتری را منتقل کند. فقط بیش از حد هیجان زده نشوید.

به سر و وضع خود برسید و ظاهر خود را زیبا و موجه کنید.

ظاهری آراسته و مناسب، مهم ترین جنبه معاشرت با اعتماد به نفس از طریق زبان بدن است. صورت و موهای خود را آراسته کنید و دیگران را با عطر و بوی خوبی بهره مند کنید.

از حرکات ناخواسته بدن مانند موارد زیر اجتناب کنید

دست به سینه ایستادن
دست خود را در جیب گذاشتن
با انگشتان خود بازی کردن(بیقراری)، انگار که شما نگران و مضطرب هستید
دست زدن و ور رفتن با صورت خود
دولا دولا راه رفتن و پایین انداختن شانه ها
با انگشتان پا و دست خود به چیزی ضربه زدن و تق تق کردن
تغییر وزن بدن از پایی به پای دیگر
خاراندن پشت سر و یا گردن تان
نگاه کردن به ساعت خود و با ناخن های خود ور رفتن

زبان بدن خود را به کار گیرید. نکته اصلی این است که مردم فکر کنند که شما به خودتون و تواناییهایتان مطمین هستید، حتی اگر شما واقعا نیستید. فنون گوش دادن و مشاهده کردن را در خود تقویت کنید.