در طول روز زمانهای استراحت کوتاهی برای دوری از استرس و فشار کار برای خود در نظر بگیرید. خشم یک عکس العمل طبیعی و حتی سلامت است. با وجود این کنترل عصبانیت گاهی می تواند بسیار مشکل باشد. ما در این مطلب ده راهکار ساده برای مدیریت خشم به شما پیشنهاد می کنیم .این راهکارها از خارج شدن از شرایط […]